پسته اکبری دستچین خام

پسته اکبری دستچین خام یکی از برترین و مرغوب‌ترین انواع پسته ایرانی است که به دلیل اندازه درشت، شکل کشیده و مغز بزرگ خود شهرت جهانی دارد. این نوع پسته به خاطر طعم بی‌نظیر و کیفیت بالا به عنوان یکی از بهترین گزینه‌ها در میان انواع پسته شناخته می‌شود. پسته اکبری دستچین خام به دلیل اینکه بدون هیچگونه فرآوری و افزودنی‌های مصنوعی تهیه می‌شود، تمامی خواص و مواد مغذی خود را حفظ کرده و به عنوان یک میان‌وعده سالم و مغذی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

پسته اکبری خام، سرشار از پروتئین، چربی‌های سالم و ویتامین‌ها است که به سلامت بدن کمک می‌کند. چربی‌های غیراشباع موجود در این پسته به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کرده و باعث بهبود سلامت قلب و عروق می‌شود. همچنین، پسته اکبری به دلیل داشتن مقادیر قابل توجهی فیبر، به هضم بهتر غذا و کنترل قند خون کمک می‌کند.

مصرف پسته اکبری خام به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین E و پلی‌فنول‌ها، به کاهش التهاب و مقابله با استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کند و می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا کند. علاوه بر این، این نوع پسته دارای ویتامین B6 است که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز و اعصاب کمک می‌کند.

ارزش غذایی پسته اکبری دستچین خام (به ازای 100 گرم):

• کالری: 560 کیلوکالری
• پروتئین: 20 گرم
• چربی: 45 گرم
  • چربی‌های اشباع: 5.5 گرم
  • چربی‌های غیراشباع: 39 گرم
• کربوهیدرات: 28 گرم
  • فیبر: 10 گرم
  • قند: 7 گرم
• ویتامین‌ها:
  • ویتامین B6: 0.7 میلی‌گرم (حدود 35% از نیاز روزانه)
  • ویتامین E: 2.3 میلی‌گرم (حدود 12% از نیاز روزانه)
• مواد معدنی:
  • پتاسیم: 1025 میلی‌گرم
  • کلسیم: 105 میلی‌گرم
  • آهن: 4 میلی‌گرم (حدود 22% از نیاز روزانه)
  • منیزیم: 121 میلی‌گرم (حدود 30% از نیاز روزانه)
  • فسفر: 490 میلی‌گرم

پسته اکبری دستچین خام به دلیل ترکیب عالی از طعم، بافت و خواص سلامتی، یک انتخاب عالی برای کسانی است که به دنبال میان‌وعده‌ای سالم و مغذی هستند.