خلال بادام درختی

خلال بادام درختی یکی از پرمصرف‌ترین و مغذی‌ترین محصولات بادام است که به‌خاطر شکل ظریف و طعم ملایم خود در آشپزی و تهیه انواع دسرها، شیرینی‌ها و غذاها کاربرد گسترده‌ای دارد. این محصول از مغز بادام‌های باکیفیت و تازه تهیه می‌شود و به شکل نازک و بلند برش می‌خورد. این بادام علاوه بر تزئین و بهبود ظاهر غذاها، به دلیل ارزش غذایی بالای خود یک افزودنی سالم و مفید است که می‌تواند به غنای بیشتر رژیم غذایی شما کمک کند.

خلال بادام درختی، درست مانند بادام کامل، سرشار از چربی‌های غیراشباع مفید است که به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. همچنین، این محصول به دلیل داشتن مقادیر مناسبی از پروتئین و فیبر، به تقویت عضلات، بهبود عملکرد گوارش و حفظ سطح انرژی بدن کمک می‌کند. این خواص باعث می‌شود خلال بادام درختی یک گزینه عالی برای رژیم غذایی سالم باشد.

این بادام همچنین منبع غنی ویتامین E است، که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و به سلامت پوست و مو کمک می‌کند. علاوه بر این، این محصول حاوی مواد معدنی مهمی مانند منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فسفر است که نقش مهمی در تقویت استخوان‌ها، بهبود عملکرد عضلات و افزایش انرژی بدن ایفا می‌کنند.

ارزش غذایی خلال بادام درختی (به ازای 100 گرم):

• کالری: 575 کیلوکالری
• پروتئین: 21 گرم
• چربی: 50 گرم
  • چربی‌های اشباع: 4 گرم
  • چربی‌های غیراشباع: 46 گرم
• کربوهیدرات: 22 گرم
  • فیبر: 12.5 گرم
  • قند: 4.4 گرم
• پتاسیم: 733 میلی‌گرم
• کلسیم: 269 میلی‌گرم
• آهن: 3.7 میلی‌گرم
• منیزیم: 270 میلی‌گرم
• فسفر: 481 میلی‌گرم

این بادام ، نه تنها طعمی خوشایند به غذاهای شما می‌بخشد، بلکه به حفظ سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.