برگه زردآلو نرم

برگه زردآلو نرم، یکی از محبوب‌ترین محصولات خشکبار است که از زردآلوهای رسیده و باکیفیت تهیه می‌شود. این محصول با بافت نرم و طعم ملایم و شیرین، به‌عنوان یک میان‌وعده طبیعی و سالم محبوبیت فراوانی دارد و گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که به دنبال مواد غذایی بدون افزودنی هستند. برگه زردآلو نرم سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، آهن و فیبر است که تأثیرات مثبتی بر سلامتی بدن دارند. این محصول طبیعی به ویژه در حفظ سلامت دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی مؤثر است.

یکی از ویژگی‌های مهم برگه زردآلو نرم، وجود فیبر فراوان است که به بهبود عملکرد روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. علاوه بر این، ویتامین A موجود در این میوه خشک به سلامت چشم‌ها کمک کرده و برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش طراوت و شادابی پوست مفید است. پتاسیم موجود در برگه زردآلو نرم به تنظیم فشار خون کمک کرده و از سلامت قلب و عروق حمایت می‌کند. همچنین، آهن موجود در آن برای افرادی که به دنبال افزایش سطح انرژی و جلوگیری از کم‌خونی هستند، مناسب است.

برگه زردآلو نرم به دلیل طعم خوشایند و بافت نرم خود، می‌تواند به‌عنوان یک میان‌وعده ایده‌آل یا در کنار انواع دسرها و غذاها مصرف شود. این محصول طبیعی و سالم، گزینه‌ای ایده‌آل برای افزودن به رژیم غذایی روزانه است و علاوه بر طعم خوب، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.

ارزش غذایی برگه زردآلو نرم (به ازای 100 گرم):

• کالری: 241 کیلوکالری
• پروتئین: 3.4 گرم
• چربی: 0.5 گرم
• کربوهیدرات: 63 گرم
  • فیبر: 7 گرم
  • قند طبیعی: 53 گرم
• پتاسیم: 1162 میلی‌گرم
• آهن: 2.7 میلی‌گرم
• ویتامین A: 3600 میکروگرم
• ویتامین C: 1 میلی‌گرم

این برگه ، با طعم لذیذ و خواص تغذیه‌ای بالا، یک میان‌وعده عالی برای تمامی افراد است و به تأمین انرژی و تقویت سلامت عمومی بدن کمک می‌کند.